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チャージ2025年11月04日雛子日記･･･らウォーキング🚶途中の運動コーナーで腹筋したり足ツボコーナーがあったか･･･歩き終わり陽が沈むまでベンチに座ってお喋りタイム夕陽が綺麗だったどこ･･･- いわき市 整体】体幹トレーニングで“身体が変わる"理由|整体師がすすめる体幹ケアのすすめ2025年11月04日uchigoseitaiinのブログ･･･ot;かも?朝起きると腰が重い。長時間座っていると肩がこる。立っているだけ･･･。🧠体幹トレーニングとは?「腹筋だけじゃない」身体の軸の…www･･･
- 高温期5日目2025年11月02日にこにこで過ごしたい･･･元気だなということで、ストレッチ10分腹筋25回Official髭男di･･･昼からも13時半~14時頃には座ってると頭がフラフラしてきて起きてら･･･
- 【維持/キートルーダ④-6】足が痛い2025年08月27日検査を受けていたのに子宮頸がんになりました･･･痛い足が重くて横になれないし、辛くて。座ってる方がいいので、仕事は休んで起･･･ルーダから1週間経ってないのに腹筋もしたしね、はい、、怒られました･･･
- 【サルビアはオットセイ】【一人ハーフマラソン:１時間４０分】2025年11月02日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~･･･。。。 まるでひじ掛けのある椅子に座っている「くつろぎ」感。 それ･･･り、ハムに痛みを感じるように。腹筋痛も少し現れた。 幸･･･
- 亀田▶(土)キッズ格闘技&初心者クラス2025年11月01日ピロクテテス新潟▶3店舗(江南区亀田、中央区文京町、新発田市中央町)･･･たが、今日もサンドバッグ、ミット打ち、腹筋でした。仲良しミット打ち2人組･･･後は初心者クラス。子供は椅子に座ってゲームしながらお父さん達頑張りま･･･
- 特別レッスン 美姿勢を目指す スウェイバック改善ヨガ受けてきた2025年07月04日毎日楽しみたい人のブログ･･･スの様な動きもありました。股関節とお腹を使って上半身は伸ばしていく感じです。座ってる手をついて足を上げて下ろすみたいな腹筋を使う動きとか、虎のポーズから･･･
- 背中の痛み・猫背が氣になる方へ2025年10月30日BODYPITKYOTO/京都市北区/北野白梅町/大将軍/円町/カイロプラクティック&整体院/嵐電北野白梅町駅徒歩４分/京都市バス等持院徒歩１分･･･・運動不足や筋力低下背骨を支える筋肉(腹筋・背筋)が弱くなると、自然なS･･･② 背筋を使うストレッチ椅子に座ってタオルを首の後ろにかける胸を張り･･･
- 1日の始まり2025年10月28日しっぽもわらうよ･･･よ~ 余談だけど 中学生のときの部活で腹筋運動をやるとき 友だちが足首を･･･りはわたしと仲良し ソファで座っていたらわたしのお尻の下に潜り込ん･･･
- 「骨盤ブス」10の基本姿勢をチェック! 下半身が太りやすくなる、骨盤の歪みを改善する2025年11月03日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･が悪く腰痛や肩こりに骨盤をつぶすように座っていて、骨盤のポジションが悪くな･･･意識して骨盤が「立つ」ように、腹筋と背筋で引き締めるのがポイントで･･･
